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¿Quieres darle un impulso a tu inmunidad? Deberías empezar por beber este delicioso té

El cuerpo humano es poderoso y también lo son sus mecanismos, incluso más allá de lo que podríamos imaginar. Con los avances hasta ahora hechos en la ciencia y la tecnología, eventualmente hemos desarrollado una falsa creencia de que nosotros mismos podemos controlar procesos tan complejos como la desintoxicación, la reparación y la curación de nuestros sistemas. Pero en realidad, nuestro cuerpo es una maquina perfecta que trabaja incansablemente para producir 25 millones de células nuevas cada segundo, que está incesantemente al acecho para eliminar todas las toxinas dañinas del sistema, trabaja duro para mantener nuestro corazón, hígado y riñones funcionando de manera óptima.

Pero lo que sí podemos hacer con éxito es convertirnos en embajadores de buenas prácticas para ayudar a nuestro cuerpo. El cuerpo humano ha sido diseñado para resistir un número infinito de cambios y ataques provocados por su entorno. El secreto de la buena salud radica en adaptarse con éxito a las tensiones cambiantes del cuerpo. El sistema inmunológico está fuertemente relacionado con la capacidad de nuestro cuerpo para desintoxicarse, repararse y rejuvenecer

Para un sistema inmunológico fuerte, el cuerpo requiere energía y nutrientes. Esto depende de lo que un individuo consume regularmente. Además, es importante comprender que una inmunidad fuerte no se desarrolla de la noche a la mañana, sino al consumir religiosamente alimentos saludables que tienen un alto valor nutricional. El sistema inmunológico protege al cuerpo de cualquier tipo de infección bacteriana o viral evitando que invadan nuestro cuerpo. Por lo tanto, un sistema inmunitario más fuerte es un medio esencial para combatir las infecciones bacterianas o virales.

Además de hacer ejercicio regularmente, comer balanceado con todos los macronutrientes importantes y controlar los niveles de estrés, entre otros, encontramos un hábito muy saludable y que además es un excelente impulso para tu inmunidad, beber té de limón.

Agregar jengibre al té de limón es una excelente manera de aumentar sus propiedades

Los amantes del té sabrán que no hay nada tan saludable como una buena taza de té con limón. Además de ser delicioso, también está repleto de nutrientes que pueden darle un gran impulso a tu salud. Hoy en día, son muchas las personas las que apuestan por la medicina y remedios naturales para aumentar la inmunidad de tu cuerpo. Entonces, si tú también estás buscando formas de mantenerte saludable, aquí hay algunas razones por las que debe incorporar el té de limón en su dieta.

Para muchos, una taza de té de limón caliente recién preparada es capaz de curar los síntomas del resfriado común. Agrega un poco de miel y tómalo a primera hora de la mañana. Es una excelente manera de mantenerte hidratado también, especialmente ahora, que las altas temperaturas parecen no dar tregua, esto podría ser un verdadero elixir. Muchas personas confían en el café, el té normal y otros zumos; pero el té de limón podría ser la alternativa más saludable.

El té de limón está cargado de vitamina C, que actúa como antioxidante y protege las células de los radicales libres para prevenir el estrés oxidativo. La vitamina C ayuda al cuerpo a combatir el resfriado común y aumentar la inmunidad. Es excelente para la salud dental y puede ayudar con la cicatrización de heridas.

También es muy bueno para el metabolismo. Puede hacerte perder peso más rápido. Científicamente, sucede porque el té ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo y lo mantiene limpio. Es recomendable agregar jengibre junto con un poco de miel para hacer la bebida perfecta para perder peso.

Aprovecha los días de calor para preparar una perfecta infusión fría de té de limón con jengibre y unas hojas de menta o hierbabuena 

El té también es excelente para la digestión. Puede curar los episodios de náuseas y vómitos, siempre que le agregues un poco de jengibre. Promete aliviar la indigestión y otros problemas gastrointestinales. El jengibre es rico en gingerol, un antioxidante vegetal que elimina los radicales libres tóxicos y además favorece la digestión.

Ingredientes: Necesitarás una taza de agua, un limón, una cucharadita de hojas de té, pequeños trozos de jengibre y un poco de miel. Procedimiento ​- Hervir el agua y agregar las hojas de té. Deja que hierva. ​- A continuación, agrega el zumo de limón recién exprimido. ​- Mientras hierve a fuego medio o bajo, agrega un poco de miel al gusto. Evite añadir azúcar o cualquier edulcorante. ​- Vierte el líquido en una taza y déjalo reposar por unos minutos.

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